MBCT Ca Protocollo Oncologico
Terapia cognitiva per il cancro basata sulla Mindfulness
Cos’è l’MBCT-Ca e a chi è rivolto
La MBCT per il cancro (MBCT-Ca) è un programma basato sulla mindfulness pensato in modo specifico per i bisogni delle persone che sperimentano il cancro, in tutti gli stadi della malattia.
Il programma è in corso da oltre 10 anni in un’unità regionale di oncologia del Galles del Nord. La ricerca scientifica in atto mostra che i partecipanti al programma hanno un miglior livello di benessere e una riduzione dell’impatto psicologico negativo del cancro e dei suoi trattamenti come conseguenza dell’integrazione della consapevolezza nelle loro vite.
L’origine dell’MBCT-Ca
L’autrice, Trish Bartley , è una delle istruttrici di mindfulness più esperte tra quelli che operano al CMRP – Centre for Mindfuness Research and Practicedell’Universitа di Bangor in Galles, U.K., il primo centro per la mindfulness fondato in Europa nel 2001, che ha avuto un ruolo fondante nello sviluppo dell’MBCT.
Trish ha dedicato una lunga e intensa parte della sua attività presso il CMRP a sviluppare e testare un protocollo di mindfulness specificamente dedicato a chi soffre di una condizione oncologica.
Il protocollo nasce dalla lunga consuetudine di Trish con le pratiche di consapevolezza e dalla sua protratta esperienza professionale in ambito oncologico, che è diventata anche personale in quanto Trish è passata a sua volta attraverso l’esperienza del tumore.
Christina Shennan da molti anni condivide con Trish lo sviluppo e le applicazioni di questo protocollo, e la formazione di istruttori capaci di proporlo con integrità.
Lo sviluppo del percorso e la pratica quotidiana
Il corso MBCT-Ca dura 8 settimane ed è composto da:
- una sessione settimanale di due ore e mezza.
- una intera giornata di pratica dopo la sesta sessione, così che i partecipanti possano sperimentare più in profondità la pratica di consapevolezza.
- I gruppi sono costituiti da 10-12 persone.
La pratica a casa è importante, infatti viene richiesto ai partecipanti:
- un lavoro personale (supportato da pratiche registrate) di 30 minuti ogni giorno.
- di intrecciare una varietà di brevi pratiche informali con la loro vita quotidiana.
Il frutto dell'esperienza
Le persone che hanno partecipato seguendo la pratica quotidiana:
- tendono a terminare il corso con un maggiore apprezzamento per la loro vita.
- sono più fiduciose nella propria capacità di gestire l’incertezza e con più risorse, grazie all’applicazione degli strumenti appresi quando le difficoltà si presentano.
Cos’è l’MBCT Ca e a chi è rivolto
La MBCT per il cancro (MBCT-Ca) è un programma basato sulla mindfulness pensato in modo specifico per i bisogni delle persone che sperimentano il cancro, in tutti gli stadi della malattia.
Il programma è in corso da oltre 10 anni in un’unità regionale di oncologia del Galles del Nord. La ricerca scientifica in atto mostra che i partecipanti al programma hanno un miglior livello di benessere e una riduzione dell’impatto psicologico negativo del cancro e dei suoi trattamenti come conseguenza dell’integrazione della consapevolezza nelle loro vite.
L’origine dell’MBCT Ca
L’autrice, Trish Bartley , è una delle istruttrici di mindfulness più esperte tra quelli che operano al CMRP – Centre for Mindfuness Research and Practicedell’Universitа di Bangor in Galles, U.K., il primo centro per la mindfulness fondato in Europa nel 2001, che ha avuto un ruolo fondante nello sviluppo dell’MBCT.
Trish ha dedicato una lunga e intensa parte della sua attività presso il CMRP a sviluppare e testare un protocollo di mindfulness specificamente dedicato a chi soffre di una condizione oncologica.
Il protocollo nasce dalla lunga consuetudine di Trish con le pratiche di consapevolezza e dalla sua protratta esperienza professionale in ambito oncologico, che è diventata anche personale in quanto Trish è passata a sua volta attraverso l’esperienza del tumore.
Christina Shennan da molti anni condivide con Trish lo sviluppo e le applicazioni di questo protocollo, e la formazione di istruttori capaci di proporlo con integrità.
Lo sviluppo del percorso e la pratica quotidiana
Il corso MBCT-Ca dura 8 settimane ed è composto da:
- una sessione settimanale di due ore e mezza.
- una intera giornata di pratica dopo la sesta sessione, così che i partecipanti possano sperimentare più in profondità la pratica di consapevolezza.
- I gruppi sono costituiti da 10-12 persone.
La pratica a casa è importante, infatti viene richiesto ai partecipanti:
- un lavoro personale (supportato da pratiche registrate) di 30 minuti ogni giorno.
- di intrecciare una varietà di brevi pratiche informali con la loro vita quotidiana.
Il frutto dell’esperienza
Le persone che hanno partecipato seguendo la pratica quotidiana:
- tendono a terminare il corso con un maggiore apprezzamento per la loro vita.
- sono più fiduciose nella propria capacità di gestire l’incertezza e con più risorse, grazie all’applicazione degli strumenti appresi quando le difficoltà si presentano.
