Il lavoro della vita in noi
trovi la via nascosta
per incidere la traccia
che accolta
imprima di bellezza la carne
sigilli di intensità i gesti
risvegli lo sguardo.
Risuonare è vibrare con il mondo.
È allargare il vaso, scrostare la lente, lasciare che il disegno segreto emerga.
Le esperienze che propongo, dai percorsi di pratica di consapevolezza all’ascolto nel counselling hanno come propria matrice, si incontrano e si radicano in questa possibilità, quella dell’entrare in risonanza esternamente e internamente, risposta e sincronia, spazio, lasciando emergere il disegno che la vita traccia in noi, nella relazione con noi stessi e con il mondo. Riconoscendo e accogliendo anche il suo volto in ombra, quello dell’alienazione, dell’estraneità, della separazione, del silenzio del mondo… aprendo spazi che rendano visibile la scoperta di vie e risorse per rispondere alle difficoltà e alle occasioni incontrate.
Mindfulness, che significa consapevolezza, è tutto ciò che ci permette di imparare a orientare l’attenzione verso la nostra esperienza così come questa si presenta e si sviluppa, momento dopo momento, con una curiosità aperta e un’accoglienza priva di giudizio. Piuttosto che preoccuparsi di ciò che è stato o di ciò che potrà accadere, ci allena a rispondere in modo adeguato a qualsiasi cosa stia accadendo proprio ora, che sia piacevole o spiacevole.
È una meditazione di consapevolezza relazionale. Non è semplicemente un insieme di pratiche e di tecniche ma porta con sé una visione della natura della mente e la possibilità di libertà dai condizionamenti che generano sofferenza. È meditazione che coltiva la consapevolezza e l’intuizione dentro una dimensione relazionale.
Counselling deriva dal verbo “cum-solere” che letteralmente significa “aiutare a sollevarsi”, ed è utile in un momento di disagio, di smarrimento o di difficoltà. Nel counselling viene offerto uno spazio d’ascolto privo di giudizio, in un contesto protetto dove fare chiarezza e riacquistare lucidità in un momento di confusione.
Mindfulness, che significa consapevolezza, è tutto ciò che ci permette di imparare a orientare l’attenzione verso la nostra esperienza così come questa si presenta e si sviluppa, momento dopo momento, con una curiosità aperta e un’accoglienza priva di giudizio. Piuttosto che preoccuparsi di ciò che è stato o di ciò che potrà accadere, ci allena a rispondere in modo adeguato a qualsiasi cosa stia accadendo proprio ora, che sia piacevole o spiacevole.
È una meditazione di consapevolezza relazionale. Non è semplicemente un insieme di pratiche e di tecniche ma porta con sé una visione della natura della mente e la possibilità di libertà dai condizionamenti che generano sofferenza. È meditazione che coltiva la consapevolezza e l’intuizione dentro una dimensione relazionale.
Counselling deriva dal verbo “cum-solere” che letteralmente significa “aiutare a sollevarsi”, ed è utile in un momento di disagio, di smarrimento o di difficoltà. Nel counselling viene offerto uno spazio d’ascolto privo di giudizio, in un contesto protetto dove fare chiarezza e riacquistare lucidità in un momento di confusione.
